Данная книга - литературная обработка лекций и практических занятий по освоению техник медитации, которые проводил для своих учеников КНиши Медитации - одно из самых естественных состояний человека Медитацибыешхя возвращает нас к нашей истинной природе, успокаивает смятенный ум, духовно очищает и просвещает нас Именно поэтому практика медитаций - одно из самых верных путей, ведущих к духовному и телесному здоровью Автор Кацудзо Ниши.